​Swimrun i den dalmatiska övärlden

Följ med Aktivitus och Träningsresan till Kroatien för fem dagar med swimrun, simning och löpning mellan öarna i Adriatiska havet. Vi bor i den charmiga hamnbyn Milna på ön Brač och seglar ut till nya öar, stigar och badvikar med kristallklart vatten.

Äventyret börjar direkt när du landar. Vi hämtar dig med segelbåtarna vid Splits flygplats och sätter kurs mot Brač. På vägen lägger vi till i den lilla byn Bobovišća och kör veckans första pass.

​​

Veckan blandar längre, upptäckande swimrunpass med rena sim- och löppass. Vi tar oss runt med segelbåtarna, kliver i land där stigarna börjar och hoppar i där vattnet lockar. Mellan passen väntar segling, bad, god mat och återhämtning.

En av veckans höjdpunkter är när vi kör swimrun utanför Hvar vid Pakleniöarna, etappen bjuder på fina vyer och en häftig bana.

Coachningen och vägledningen under resan leds av Aktivitus erfarna team. Du får tips och feedback på simning i öppet vatten, löpning i terräng, övergångar, navigering och utrustning. Vi lägger upp passen så att alla tränar på sin nivå och kommer hem med nya kunskaper och massor av energi.

Tillsammans bjuder Jessica Marika, Isabella & Morgan dig till en träningsresa fylld av motivation, gemenskap och oförglömliga upplevelser. Det handlar om att träna, må bra, ha roligt och skapa minnen för livet.

Häng med – vi ser fram emot att simma, springa & träna med dig!

​​

Vem kan följa med?

Alla nivåer och farter är välkomna så länge du kan 400 meter crawl i öppet vatten och springa 90 minuter i lugnt tempo. Vi delar in i grupper och erbjuder olika farter och distanser, så att både du som är ny på swimrun och du som tävlat ett tag får ut mycket av veckan.

​

Coacherna

Marika Wagner är en av landets swimrunlegender. Under en lång karriär

har hon både vunnit ÖtillÖ och tagit sig i mål på prestigefulla One Water Race.

Hon är en passionerad multisportare som ser till helheten och peppar dig att

våga sikta mot mål du inte trodde var möjliga. Hon coachar på Aktivitus klinikern i

Falun och Stockholm.

​

Isabella Brandt bjuder på energi och hjärta i sin coaching och är en

problemlösare som aldrig ger upp. Hon har lång erfarenhet av swimrun och

har deltagit i både ÖtillÖ och One Water Race. Annars hittar du henne oftast

springande i skogen eller på ultralopp. Hon coachar på Aktivutus klinik i Stockholm.

 

Jessica Unogård är Aktivitus VD och coach på kliniken i Stockholm.

Hon är en allätare inom uthållighetsidrott där swimrun, ultralöpning och cykel

fyller hennes egen träning. Hon coachar med lika delar fakta och värme och

har extra stort hjärta för dig som är ny i din sport.

​

​​​​​​​​​

​